Sommeil
Résumé de la rubrique
-
![](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 35 35"%3E%3C/svg%3E)
Sciences : on en sait plus sur l'activité de notre cerveau pendant le sommeil profond
Encore une étude qui montre que notre cerveau est fabuleusement complexe : il est capable de repérer des voix inconnues même lorsque nous dormons profondément. -
Santé : que valent les compléments alimentaires pour combattre la fatigue hivernale ?
L’année 2021 est sur le point de s’achever et les Français sont majoritairement fatigués en raison des confinements, des restrictions et de l’avenir incertain. Pour faire face à cet épuiseme... -
Santé : les Français sont épuisés par la crise sanitaire
Un sondage Ipsos a sondé l'état d'esprit des Français. En majorité, ces derniers se déclarent avant tout "fatigués". -
Société : perte de sommeil, manque de vitalité... Le moral des Français est en berne après deux ans de Covid-19
Une nouvelle étude met en lumière l'épuisement émotionnel collectif des Français. Vie déréglée, perte de sens, perte de sommeil... L'enchaînement des restrictions et autres confinements ont eu raison ... -
Journée des fatigues : "La fatigue est un signal qui vous veut du bien", explique un spécialiste
"Par définition, la fatigue est devenue quelque chose d’exogène", explique sur franceinfo Léonard Anthony, spécialiste de la fatigue. -
Changement d'heure : éternel imbroglio pour les Français
Durant la nuit du dimanche 31 octobre, à 3 heures il sera 2 heures. Les Français vont donc dormir une heure de plus. Un changement d'heure de retour alors que l'Europe voulait le supprimer. -
Compléments alimentaires pour le sommeil et le stress : soyez vigilant et prévenez votre médecin
Plus d'un français sur deux consomme des compléments alimentaires. Le magazine "60 Millions de consommateurs" a comparé trente produits censés nous aider à dormir ou à réduire notre stress. Vraie... -
Santé : les clés pour rester en forme malgré le changement d'heure
Le repos et un bon sommeil ne sont pas à négliger pour éviter les AVC. À peine deux mois après la rentrée, et déjà, de nombreux Français se sentent fatigués. Le changement d’heure, ce w... -
Le changement d'heure est-il toujours efficace ?
Le changement d'heure a été mis en place pour faire des économies d'énergie. Il fera nuit plus tôt, mais l'ensoleillement arrivera plus vite le matin, réduisant le recours à l'éclairage public.&n... -
franceinfo junior. Qui a inventé le changement d'heure ?
Claire Leconte, chronobiologiste, répond aux questions des enfants. -
Apnée du sommeil : bien la traiter pour protéger le cerveau !
Ne pas négliger l’apnée du sommeil, cette apnée involontaire qui abîme les nuits ! Les apnées du sommeil sont une maladie chronique très fréquente qui touche trois millions de per... -
Vidéo
5 conseils pour avoir de bons cycles de sommeil
Vous êtes toujours fatigué au réveil ? Voici les 5 conseils de Pierre Geoffroy, psychiatre et médecin du sommeil (APHP) pour de meilleurs cycles de sommeil. -
La sieste, un art de vivre et une source d'inspiration pour les artistes
La sieste est une pratique estivale par excellence. De nombreux artistes à travers les siècles ont tenté de capter ce moment de repos. -
Vidéo
6 conseils inspirés du Feng Shui pour se sentir bien chez soi
Bien choisir la place de ses objets, de son lit... Alexandra Viragh, experte en psycho-décoration et en Feng Shui occidental, livre ses conseils. -
Alimentation : la caféine ne compense pas totalement le manque de sommeil
Si vous prenez la route, vous ferez probablement des pauses café pour rester bien éveillé et attentif au volant, mais attention, des recherches prouvent que la caféine ne compense pas totalement le ma... -
Vidéo
Et si l'ASMR vous aidait à combattre vos insomnies ?
Insomnie ou incapacité à lâcher prise au moment de dormir ? Sandra, une jeune youtubeuse française évoque l'ASMR, une méthode de relaxation qui permettrait d'être plus apaisé au moment de fermer les y... -
Passage à l'heure d'été : non, ce n'est pas la dernière fois
Ce dimanche 28 mars devait être le dernier changement d'heure en Europe. Mais ce ne sera finalement pas pour cette année. Le Brexit et la crise du Covid-19 ont fait évoluer les priorités des État... -
Changement d'heure : à 2 heures, dans la nuit de samedi à dimanche, il sera 3 heures
En 2019, près de 84% des deux millions de Français ayant répondu à une consultation sur le sujet s'étaient exprimés en faveur de la suppression du changement d'heure. -
Chronobiologie : au travail, les couche-tard sont moins performants que les lève-tôt
Une étude finlandaise permet de comprendre l'importance de notre rythme circadien pour beaucoup de nos fonctions biologiques. -
Vidéo
Comment lutter contre le manque de sommeil ?
Nommer un ministre du Sommeil, instaurer un couvre-feu numérique… Pour lutter contre le manque de sommeil, certains ont des idées... -
On peut communiquer en plein rêve
Des chercheurs de l’Inserm ont réussi à entrer en contact avec une personne endormie et à dialoguer avec le rêveur, une première qui va permettre d’en savoir plus sur le fonctionnement de notre cervea... -
PODCAST. Retour à l’école, sommeil et peur du masque
Après 8 semaines de confinement, Salut l’info retrouve son format hebdomadaire. L'actu des 7-11 ans cette semaine, c’est le retour en classe pour certains, des gestes barrières à respec... -
Au Royaume-Uni, le musée de Londres veut recueillir vos rêves (et cauchemars) liés au Covid-19
Nos rêves en ces temps troublés d'épidémie intéressent les chercheurs, qui veulent voir leurs liens avec la réalité que nous subissons. -
Une application diminue le stress provoqué par la crise du Covid-19
Cette application développée par le CNRS permet notamment de mieux dormir. -
Santé : les conséquences de la pandémie de coronavirus sur le sommeil
Isabelle Arnulf, neurologue et cheffe du service des pathologies du sommeil à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière (AP-HP), était l'invitée du journal de 20 Heures de France 2, samedi 5 décembre. Elle a ... -
Santé : comment lutter contre les troubles du sommeil ?
De plus en plus de Français ont des nuits perturbées. France Télévisions s'est rendu au CHU de Bordeaux (Gironde) afin d'en savoir plus sur les troubles du sommeil. -
Santé : les Français ont perdu plus d'une heure de sommeil en 30 ans
La pandémie et le confinement ont accentué la détresse psychologique d'une partie des Français. L'un des premiers symptômes visibles de cette fragilité apparaît avec les troubles du sommeil. -
franceinfo junior. Comment fait-on des rêves et des cauchemars ?
D'où viennent les rêves et les cauchemars ? Dans franceinfo junior, Kadir et ses camarades de CE2-CM1 posent leurs questions à Célia Lacaux, doctorante en sciences cognitives à l'Institut du... -
Musique : qu'est ce qui se passe dans notre cerveau quand on entend sa chanson préférée ?
Le Covid-19 nous donne le blues. Pourtant la musique est une source de réconfort.Des chercheurs de Besançon viennent de publier une étude sur le "frisson musical". -
Vendée Globe : savoir dormir en plein tour du monde, ça s’apprend
À l'occasion du départ du tour du monde en solitaire, zoom sur la manière dont les skippers se préparent à trouver le bon rythme de sommeil.
/2022/01/25/phpjLiCu5.jpg)
/2021/12/26/php75iqD9.png)
/2021/12/10/phpp1yUus.jpg)
/2021/05/04/phpJkrLPA.jpg)
/2021/11/21/phpKegjdW.jpg)
/2021/10/31/phpqY2okn.png)
/2021/10/29/phpbfk0Ef.jpg)
/2021/10/29/phphx0Z3Q.png)
/2021/10/28/phpikFQ9c.jpg)
/2021/10/27/phpvdFbx4.jpg)
/2021/10/09/phpSRnxXp.jpg)
/2021/09/28/phpp3n0uo.png)
/2021/08/18/phpjiAqeP.jpg)
/2021/07/22/phphOFgbz.png)
/2021/07/14/phpVUKp03.jpg)
/2021/04/21/phpBPeuID.png)
/2019/03/28/phpaNRgVN.jpg)
/2021/03/27/phpK0J58j.jpg)
/2021/03/02/phpDIcu2k.jpg)
/2021/03/02/php5up9st.png)
/2021/02/23/phprMfYt0.jpg)
/2020/05/15/phpkjqBZD.jpg)
/2021/01/14/phpMOVnI5.jpg)
/2020/12/25/phpseDb0O.jpg)
/2020/12/05/phpyMx7fO.jpg)
/2020/12/05/phpyX96lX.jpg)
/2019/03/01/phpuLUJrq.jpg)
/2020/12/02/phpHF8sfV.jpg)
/2020/11/20/php0OF2KX.jpg)
/2020/11/07/phpjXhsnJ.jpg)