Hygiène

Résumé de la rubrique

L'hygiène a pour but de conserver la santé et le bon fonctionnement de l'organisme. Pour cela, elle regroupe un ensemble de principes et de pratiques individuelles et collectives. Les principes de base sont par exemple, se laver le corps, les dents, les mains mais aussi avoir accès à une eau potable et bien conserver les aliments afin de ne pas favoriser le développement de germes. Des règles d'hygiène de vie sont formulées par le médecin : avoir une alimentation équilibrée et variée, boire peu ou pas d'alcool, pratiquer une activité physique régulière, ne pas fumer, éviter le stress, avoir un sommeil suffisant,...