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Vacances : pourquoi il est impératif de bien dormir avant de conduire

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Vacances : il est impératif de bien dormir avant de conduire
Article rédigé par France 3 - D. Mascret
France Télévisions
Ce samedi 29 juillet sera une journée classée rouge par Bison Futé, un week-end de chassé-croisé et de tous les dangers sur les routes. Le docteur Damien Mascret donne ses conseils sur le plateau du 12/13.

Avant de prendre le volant, il est primordial de bien dormir. "C’est un piège, car on croit qu’on va pouvoir lutter contre le sommeil quand on conduit. Or, quand on s’endort, c’est réellement d’une seconde à l’autre. Comme si un interrupteur avait éteint le centre de l’éveil dans notre cerveau", avertit le docteur Damien Mascret, sur le plateau du 12/13, mercredi 26 juillet. 

Des réflexes diminués le soir 

Selon une étude réalisée aux États-Unis sur plus de 4 500 accidents graves, lorsqu’on n’a dormi que 5 à 6 heures, le risque d’accident serait, en effet, multiplié par deux. "En accidentologie, c’est un risque équivalent à conduire avec 0,8 g d’alcoolémie. Pire encore, si vous n’avez dormi que 4 heures, votre risque d’accident est multiplié par 11", ajoute Damien Mascret qui met en garde également contre "une substance d’endormissement, l’adénosine" qui diminue nos réflexes le soir. 

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