France Info seniors. La Power Plate s'invite en EHPAD
La Power Plate permet aux résidents en EHPAD de retrouver la forme, en améliorant leur autonomie et leur équilibre, ou elle permet simplement de "se sentir mieux".
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La première plate-forme vibrante a été inventée et utilisée par les Russes dans les années 1970 pour la préparation des cosmonautes et la récupération rapide de leur masse musculaire au retour des missions.
Le grand public, lui, a connu ce dispositif au début des années 2000, dans les salles de fitness.
Un plateau qui déclenche des vibrations en trois dimensions
Cette machine déclenche des vibrations verticales, latérales et oscillantes et elle provoque des contractions musculaires réflexes chez l'utilisateur.
Depuis quelques années la Power Plate fait son entrée en EHPAD (Etablissement d'hébergement pour personnes âgées dépendantes).
Après huit études scientifiques menées auprès des seniors, une Power Plate a été installée dans une maison de retraite des Alpes-Maritimes, Les jardins de la Clairière.
Dans la salle d’activité physique, aménagée pour l’occasion, une Power Plate permet aux résidents de retrouver la forme ou simplement de "se sentir mieux". Les mini séances de quelques minutes sont supervisées par le staff médical (kinés). La Power Plate est exploitée par des patients de toutes conditions physiques (fauteuil, surpoids, séquelles d’AVC, Parkinson, prothèses, fatigue liée à l’âge,…)
Des séances adaptées aux patients
La séance dure entre 2 et 5 minutes maximum, par séquence de 30 secondes.
3 à 5 séances sont effectuées par semaine.
Les résultats sont visibles au bout de 2 mois.
- Travail en statique
- Position debout (légèrement fléchi)
- Parfois sur une jambe
- Parfois en prenant une sangle dans une main, certains patients en fauteuil mettent uniquement les pieds sur la machine et tirent sur cette sangle à main.
Pourquoi ce qui marche bien sur les jeunes en rééducation ne marcherait pas sur les vieux ? Je me suis dit que ça valait le coup d'essayer.
Jean Barbry, kinésithérapeute en EHPAD
Retrouvez 8 études scientifiques, publiées sur les applications de la Power Plate pour les seniors.
(Autonomie, équilibre, mobilité, prévention des chutes, ostéogénèse,…)
Cette expérience est menée à l'EHPAD les Jardins de la Clairière à Nice.
Dans SERENGO de février, le magazine pour les femmes seniors bien dans leur peau, vous pouvez également lire un article sur la Power Plate
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