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Prendre les transports en commun ferait grossir

Publié le 30/08/2016 11:52

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franceinfo

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Une étude britannique démontre un lien entre les transports en commun et la prise de poids.

Des chercheurs britanniques ont interrogé 1 500 usagers des transports en commun sur leurs habitudes. Conclusion : plus le trajet est long, plus on prend du poids. En cause : le stress, les retards, la chaleur dans les métros et les trains bondés, ce qui amène à prendre de mauvaises habitudes alimentaires. 40% des sondés ont déclaré faire l'impasse sur le petit-déjeuner. Par conséquent, un usager sur quatre a recours à des produits alimentaires que l'on trouve dans les gares et qui sont moins sains que ceux qui se trouvent dans sa cuisine.

Marcher ou rester debout

Enfin, plus de temps passé dans les transports, c'est moins de temps pour dépenser les calories grâce au sport. 41% des sondés ont réduit leurs activités physiques à cause du temps de trajet. Pour ceux qui n'ont souvent pas le choix, l'étude préconise des solutions : garer sa voiture pas trop près de la gare pour pouvoir marcher davantage ou encore rester debout dans les trains ou adopter des techniques de respiration.