Quand les adultes apprennent à nager

Il n'y a pas d'âge pour apprendre à nager. S'il est plus courant de trouver des cours de natation pour les plus jeunes, il en existe aussi pour les adultes. Mettre la tête sous l'eau sans paniquer : cet exercice de natation pour apprendre à nager, Odile Devarieux, le fait sans problème. Cette retraitée de 67 ans prend des cours depuis deux mois. "J'étais en pension chez des religieuses qui portaient à l'époque des robes longues. Je peux vous dire que la piscine, ça ne faisait pas partie de nos séances de sport", explique-t-elle à France 2.

De mauvais souvenirs

Le plus important est de gérer son stress. "Je crois que j'ai eu très peur étant tout jeune sur un bateau pneumatique à la mer avec mon papa, et je crois que depuis, ça m'a toujours marqué", explique Thierry Robinard, un apprenti nageur de 47 ans. Pour limiter l'inquiétude des adultes, le maître-nageur a abandonné la méthode utilisée avec les enfants. "La perche est peut-être un outil pédagogique, mais neuf personnes sur dix ont de mauvais souvenirs par rapport à cette fameuse perche", explique Jean-Pierre David, maître-nageur sauveteur. En moyenne, 10 séances sont nécessaires pour réussir à nager de façon autonome.