Vidéo Comment être plus à l'aise quand on s'exprime publiquement ?

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Eddy Moniot, comédien et professeur d'art oratoire livre cinq conseils pour être plus à l'aise quand on s'exprime en public.
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France Télévisions

Eddy Moniot, comédien et professeur d'art oratoire livre cinq conseils pour être plus à l'aise quand on s'exprime en public.

Prendre son temps

Premièrement, Eddy Moniot conseille de prendre son temps dans la façon dont on parle, dont on s'exprime. "Respirer, parce que si on ne respire pas, la parole ne va nulle part", précise-t-il. En effet, selon le comédien, la respiration n'est autre que "le carburant de la parole". Cela permet en partie aux personnes à qui on s'adresse de mieux assimiler et de mieux comprendre ce qu'on leur adresse.

Parler fort en articulant

"En parlant fort, on met de l'énergie dans ce qu'on dit, ça va permettre justement de gérer un peu le stress", assure Eddy Moniot. L'enseignant en art oratoire invite également à bien articuler.

Se tenir droit

Se tenir droit lorsqu'on parle permet de bien faire circuler l'air. "L'idéal, c'est d'être le plus possible proche du bord de la chaise parce que ça va vous obliger en vrai à vous tenir droit", conseille Eddy Moniot.

Regarder son public

En regardant son interlocuteur, cela permet d'avoir une vraie interaction avec lui.

Croire en ce qu'on dit

"Avant toute chose, avant de prendre la parole, il faut avoir quelque chose à dire, parce que quand on n'a rien à dire", estime Eddy Moniot. Selon lui, lorsqu'une personne ne croit pas en ce qu'elle dit, cela se sent. "On n'a pas d'émotion qui va avec, c'est tout plat, on répète un texte de manière monotone et presque robotique. C'est en étant convaincu qu'on est convaincant", conclut-il.

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