Changement d'heure : ce dimanche à 3 heures, il sera 2 heures

A 3 heures du matin dans la nuit de samedi à dimanche, les horloges reculeront de 60 minutes : on dormira donc une heure de plus. 

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France Télévisions
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Des réveils dans un magasin Emmaüs à Bazouges-la-Pérouse (Ille-et-Vilaine), le 24 mai 2018.  (DAMIEN MEYER / AFP)

Dimanche 25 octobre, les Français pourront profiter d'une heure (de couvre-feu) en plus. Le passage à l'heure d'hiver permettra de gagner une heure de sommeil : à 3 heures du matin dans la nuit de samedi à dimanche, les horloges reculeront de 60 minutes : il sera en réalité 2 heures, comme le rappelle le gouvernement sur son site.

Ce changement semestriel d'heure (passage à l'heure d'hiver le dernier dimanche d'octobre, à l'heure d'été le dernier dimanche de mars) est très contesté pour son effet sur les rythmes biologiques. Au niveau européen, où le régime du changement d'heure a été harmonisé en 1980, la Commission européenne a proposé en septembre 2018 de le supprimer en 2019. Mais finalement, le Parlement européen a voté en mars 2019 un report à 2021. Depuis, la crise du Covid-19 est passée par là, et le dossier est en suspens.

En France, une consultation en ligne organisée en février par la commission des Affaires européennes de l'Assemblée nationale avait reçu plus de deux millions de réponses, massivement (83,74%) en faveur de la fin du changement d'heure. Plus de 60% des personnes ayant participé assuraient avoir eu "une expérience négative ou très négative". Quant à l'heure à laquelle rester toute l'année, c'est celle d'été (en France UTC +2) qui a eu la préférence de 59% des participants.

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