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Le Havre : les séniors se mettent au sport

Publié le 02/08/2016 16:54

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Le Havre : les séniors se mettent au sport Le Havre : les séniors se mettent au sport (France 3)

franceinfo

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L'été est la bonne saison pour se remettre au sport en douceur, au Havre (Seine-Maritime) la mairie propose des activités physiques gratuites pour les séniors.

Tout l'été au Havre (Seine-Maritime), les séniors sont invités à bouger. Pilotés par une éducatrice sportive, ces cours de gymnastique visent à travailler les points faibles des personnes âgées : l'équilibre, mais aussi la coordination et le renforcement musculaire.

Marche nordique et promenades découvertes

"Ce n’est pas bon de rester chez soi assis dans un canapé, il faut sortir, il faut faire de la gym, il faut faire travailler les muscles. Tout ça pour rester jeune le plus longtemps possible", explique Daniel Malandain, retraité et participant enthousiaste au cours de sport. Sous le soleil et dans la bonne humeur, histoire d'avoir envie de revenir, car le programme de l'été est dense : en plus des cours de gym, de la marche nordique et des promenades découvertes d'au moins cinq kilomètres sont proposées par le centre communal d'action sociale du Havre.