Régime : les bonnes méthodes pour perdre du poids
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Après les fêtes de fin d'année, beaucoup de Français veulent maigrir. Mais toutes les méthodes ne sont pas efficaces pour perdre du poids durablement.
En direct sur le plateau du 13 Heures, Alexia Mayer nous explique quelles sont les meilleures pratiques pour affiner sa silhouette après les fêtes. "Il y a de nombreuses méthodes connues, comme la liposuccion, et d'autres plus étonnantes, à l'image de l’acupuncture. Avec cette technique, on favorise le drainage des graisses et la digestion, en agissant sur certains organes comme le foie ou le pancréas. Pour voir un véritablement changement sur la balance, il faut en moyenne dix séances, à raison de 35 à 120 euros chacune", estime la journaliste.
L'hypnose pour changer son comportement
"Autre méthode, l'hypnose", poursuit Alexia Mayer. "Avec cette technique, on travaille sur un changement de comportement vis-à-vis de la nourriture, afin d'anticiper des situations dans lesquelles on pourrait craquer. Les spécialistes recommandent quatre séances, qui peuvent coûter jusqu'à 400 euros chacune. L'hypnose peut faire perdre jusqu'à deux kilos par mois". Mais il n'y a pas de méthode vraiment miracle, pour mincir, il faut faire un régime.
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