Pollution : pensez à aérer votre intérieur

L'air intérieur est deux à cinq fois plus pollué que l'air extérieur. "Cette pollution se niche dans toutes les pièces de la maison. Dans la chambre avec les acariens. Dans le salon, quand vous pensez assainir l'air avec des sprays et des parfums d'intérieur, c'est l'inverse que vous faites, puisque vous ajoutez des composants chimiques dans l'air", explique Julie Beckrich.

Quels sont les bons gestes à adopter ?

Pour commencer, il faut aérer dix minutes chaque jour pour renouveler l'air de la maison. "Attention à l'humidité : les moisissures peuvent provoquer des allergies. Pour les fumeurs, on évite de fumer à l'intérieur. Ouvrir les fenêtres n'est pas suffisant, car la fumée s'accroche aux rideaux, aux tissus ou aux moquettes", précise la journaliste.