Canicule : comment faire face aux pics de chaleur ?

À la veille de l'épisode caniculaire annoncé lundi 24 juin, le journaliste de France 2 Julien Duponchel délivre des conseils pour mieux supporter la chaleur.

FRANCE 2

Comment supporter la chaleur des jours à venir ? Le journaliste Julien Duponchel délivre de précieux conseils pour mieux se préparer à la canicule annoncée lundi 24 juin. Contrairement aux idées, il faut fermer ses fenêtres en pleine journée et aérer une fois la nuit tombée. Pour que le ventilateur soit plus efficace, pensez à placer une bouteille d'eau gelée devant l'appareil. L'air qui est soufflé sera plus frais et donc la température plus agréable dans l'appartement. Par ailleurs, n'oubliez pas d'éteindre vos appareils électriques.

Fruits et légumes à privilégier

Selon le médecin Jean-Louis San Marco, le brumisateur peut s'avérer l'outil le plus efficace contre la chaleur. Le combat contre la canicule se joue également dans l'assiette : privilégiez des aliments gorgés d'eau comme les légumes et les fruits. L'alcool est vivement déconseillé. 

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Un homme se rafraichit, le 25 août 2016 à Paris. (JULIEN MATTIA / NURPHOTO / AFP)