Le sport ne fait pas peur aux seniors

L'exercice physique est plus que conseillé pour les plus de 60 ans, pour rester en forme dans son corps et dans sa tête.

FRANCE 3

Il n'y a pas d'âge pour fouler les tatamis. À 71 ans, Axel, ceinture noir de judo continue de donner des leçons aux jeunes membres de son club. Doyen de la discipline en France, il ne rate jamais son cours hebdomadaire. "Ça maintient souple, ça maintient en forme, ça maintient le cœur. Quand je fais pas de judo, je ne me sens pas bien", sourit-il. Une force physique et mentale qui épate même son professeur.

Continuer à faire du sport en vieillissant

On estime qu'un Français sur cinq seulement pratique régulièrement un sport, contre un sur deux avant 60 ans. Et pourtant, les choix ne manquent pas et les effets clairement visibles : dans cette salle d'armes à Paris, on retrouve des sexagénaires fans d'escrime, qui continuent de pratiquer entre amis, et n'hésitent pas à se chambrer. Pour garder le sourire et oublier la vieillesse.

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