Canicule : 9 conseils pour se rafraîchir... sans climatisation !

Des gestes simples et peu coûteux peuvent aider à mieux vivre les journées de fortes chaleurs de cette semaine.

Verdir les abords des fenêtres contribue à limiter l\'entrée de la chaleur dans les habitations. Crédits: Coyot/Pixabay
Verdir les abords des fenêtres contribue à limiter l'entrée de la chaleur dans les habitations. Crédits: Coyot/Pixabay

L’épisode de canicule d’une précocité inédite que traverse la France métropolitaine cette semaine a d’ores et déjà fait les affaires des vendeurs de climatisations. Mais pour ceux qui ne souhaitent pas avoir recours à ces équipements, que ce soit pour des raisons économiques ou écologiques, il existe plusieurs astuces simples pour faire baisser la température ambiante :

  • Maintenir les volets, stores et fenêtres fermés durant toute la journée pour s’isoler des rayons du soleil
  • Placer des glaçons devant les ventilateurs afin qu’ils brassent un air plus frais, une bouteille d’eau préalablement passée au congélateur peut faire l’affaire
  • Etendre des draps sombres humides devant les fenêtres à défaut de rideaux
  • Verdir les bords de fenêtres, balcons et terrasses grâce à des plantes en pot ou grimpantes résistantes à la chaleur
  • Consommer des aliments riches en eau comme le concombre, le melon, la pastèque ou les tomates
  • Boire de l’eau, mais se régaler aussi de jus de fruits non sucrés comme un jus de pastèque, de tomate, des citronnades, ou encore un thé glacé...

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  • Porter des vêtements légers en fibres naturelles comme le coton ou le lin, qui absorbent bien la transpiration
  • Limiter l’usage des appareils électriques chauffants
  • Penser à nettoyer le condensateur situé à l’arrière du réfrigérateur car la poussière qui s’y accumule peut entraîner des surchauffes et une surconsommation d’énergie

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