Alerte canicule : comment mieux supporter la chaleur

La température n'est pas descendue en dessous de 30,5°C dans la nuit du 31 juillet au 1er août à Marignana, en Corse, un record de chaleur nocturne pour la France métropolitaine, a déclaré Météo-France ce jour. Des températures allant jusqu'à 40 degrés sont attendues entre la Provence et la Corse jusqu'à dimanche prochain. Le plan canicule niveau 2 a déjà été activé en Corse.

(ANDRE FORKERT / 53414879)

Le précédent record nocturne, 30,3°C, avait été enregistré à Menton pendant la canicule de 2003, a précisé Météo France. Selon lui, ce record a été battu à cause du sirocco, un vent très chaud et sec, qui a soufflé dans la nuit du 31 juillet au 1er août dans ce village de montagne.

"On n'a jamais mesuré une nuit aussi chaude dans une station de Météo-France en métropole" depuis qu'elles existent, à la fin du XIXe siècle, a déclaré à l'AFP François Gouraud, prévisionniste à Météo-France. 

La nuit la plus chaude

Des records de chaleur nocturne ont été battus dans d'autres localités du Sud-Est. On a enregistré 27,1°C à Sartène (Corse), 27°C au Castellet (Var), 27°C à Trets (Bouches-du-Rhône), battant de loin l'ancien record de 23,5°C du 19 juin 2013. Il a fait 26,3°C à Cassis (Bouches-du-Rhône) et 28,3°C à Marseille-Marignane (égalant les 28,3°C du 27 juillet 1983), a indiqué Météo-France.

Des records ont également été battus en montagne, avec 24,5°C à Lus-la-Croix-Haute (Drôme, 1.059 m d'altitude), battant les 23°C du 23 juillet 2009 et 16°C à Tignes (Savoie, 2.105 m d'altitude), battant les 15,8°C du 23 juillet 2009.

Comment se protéger en période de canicule ?

Selon l'Institut de Prévention et d'Education à la santé (InPS), pendant une vague de canicule ou de forte chaleur, il est nécessaire de :

·       boire régulièrement de l’eau ;

·       mouiller son corps et se ventiler ;

·       manger en quantité suffisante ;

·       éviter les efforts physiques ;

·       ne pas boire d’alcool ;

·       maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour ;

·       passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché ...) ;

·       donner et prendre des nouvelles de ses proches.

Avec AFP