Dry January : les bienfaits pour la santé de l'arrêt de la consommation d'alcool

Au sortir des fêtes de fin d'année, le mois de janvier est marqué par le "Dry January", qui consiste à ne pas boire une goutte d'alcool. Sur le plateau du 20 Heures, le journaliste et médecin Damien Mascret encourage à suivre cette pratique. En arrêtant l'alcool, "dès les cinq premières années, vous allez réduire vos risques de cancer de 19%, entre cinq et dix années d'abstinence, de 23%", puis de 34% de dix à 20 années, et enfin de 55% en cas d'arrêt de l'alcool pendant plus de 20 ans.

De nombreux cancers causés par la consommation d'alcool

"Il n'y a pas de consommation d'alcool sans risque pour la santé", prévient encore Damien Mascret. "On voit ça en Europe. Chaque année, il y a 23 000 cancers qui sont dus à des petites consommations d'alcool, c'est-à-dire moins de deux verres par jour en moyenne. 21% sont des cancers ORL, évidemment, la bouche, la gorge l'oesophage", précise-t-il. On compte aussi 28% de ces cancers à être colorectaux. Pas moins de 47% sont des cancers du sein. 

Parmi Nos sources :

Le défi de janvier (Dry January) 

NEJM/CIRC (en anglais)  

Liste non exhaustive.