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Faire un régime avant les fêtes ?

Tout comprendre Pascal Le Guern Du lundi au vendredi à 10h57, 15h25.

Dans une semaine, les tables seront bien garnies et nos papilles vont s'en donner à cœur joie... Mais d'ici là, y a t-il un intérêt à faire un régime draconien ?

franceinfo

Radio France

Publié le 09/12/2014 14:10 Mis à jour le 17/12/2014 15:25

Temps de lecture : 1min

48% des Français prévoient de prendre du poids à l’occasion des fêtes de fin d’année ! C'est que que révèle une récente étude menée par Harris Interactive pour le compte du MENU (Mouvement pour l'Equilibre Nutritionnel). Ils sont également 70% à se préoccuper de leur poids...

Pierre Azam, Médecin nutritionniste, Président de l’Observatoire de l’Obésité, nous donne quelques conseils pour limiter la prise de poids à cette période. A retenir : se faire plaisir mais éviter la multiplication des réveillons, bien s'hydrater, compenser un peu par le sport pour maintenir un équilibre personnel... prêt à débuter l'année qui va venir.