Noël high-tech : le podomètre numérique

L'Organisation mondiale de la Santé recommande que l'on
marche au moins une heure par jour pour éviter les maladies cardio-vasculaires,
soit environ 10000 pas quotidiens ou 70000 hebdomadaires. Pour les accros au
canapé ou à l'ordinateur, le podomètre électronique pourrait bien être l'objet
connecté le plus branché de cette fin d'année.

On a testé : le Fitbit

C'est un minuscule joujou de la taille d'une petite
oreillette téléphonique. Vous le glissez au fond de la poche ou vous le fixez à
votre ceinture - solidement car on  a
vite fait de le perdre. Il va alors enregistrer en permanence le nombre de
pas que vous faites par jour, les kilomètres parcourus et les étages gravis et
les calories brûlées. Ce n'est pas tout : fixé au poignet à l'aide d'un
bracelet spécial, l'appareil peut aussi surveiller votre sommeil pendant la
nuit pour détecter les micro-réveils qui viennent altérer le repos.

Comment ça marche ? Grâce à un détecteur de
mouvements 3D, comme dans les manettes de jeu vidéo, couplé à un altimètre. Le
comptage des pas est estimatif mais plutôt fiable. Seul défaut : l'appareil
s'embrouille un peu les calculs lorsque l'on est sur un vélo d'appartement ou
un tapis de course.

Connecté au smartphone

Ensuite, vous pouvez consulter le résultat de vos efforts
quotidiens sur le Web ou sur votre smartphone grâce à une appli dédiée (iPhone
ou Android). Le Fitibit se synchronise automatiquement par Bluetooth sans qu'on
n'ait besoin de s'en occuper.

L'intérêt, c'est donc de pouvoir suivre ses efforts sur
plusieurs semaines et même de partager ses exploits sur les réseaux sociaux.

L'appareil coûte une centaine d'Euros pour le modèle haut
de gamme et 60 Euros environ pour un autre modèle qui ne compte pas les
escaliers ni le sommeil. On trouve aussi de nombreux podomètres à partir d'une
dizaine d'Euros dans les magasins de sport mais qui ne sont pas connectables à un
smartphone. La marque Nike a aussi sorti un bracelet high-tech, baptisé " Fuel ",
qui fait à peu près la même chose mais qui pour l'instant n'est pas disponible
en France.

Bref, le podomètre numérique : un gadget vraiment utile
qui encourage à se bouger et qui tombe à pic à l'approche de la traditionnelle période
des bonnes résolutions.