Les végétariens ont moins de risque de souffrir du cœur

Mangez des cœurs d'artichaut, ils vous le rendront. Etre végétarien réduirait de 32% le risque de maladies cardiovasculaires par rapport aux personnes qui consomment de la viande et du poisson, selon l'étude European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (Epic), menée au Royaume-Uni et publiée aux Etats-Unis, mercredi 30 janvier.

"Les résultats montrent clairement que le risque de maladies cardiovasculaires est environ un tiers plus bas chez les végétariens comparativement aux non-végétariens", souligne le professeur Tim Key, directeur-adjoint de l'unité d'épidémiologie du cancer à l'université d'Oxford et coauteur de l'étude. Pourquoi donc cet écart ? "La plupart de la différence dans le risque provient probablement des effets du cholestérol et de la tension artérielle", généralement plus élevés chez les non-végétariens, précise la principale auteure de la recherche, le Dr Francesca Crowe.

C'est l'étude du genre la plus étendue jamais réalisée au Royaume-Uni. Au total, près de 45 000 volontaires âgés de 50 à 70 ans se sont prêtés à l'enquête en Angleterre et en Ecosse, dont 34% de végétariens. Recrutés tout au long des années 1990, les participants ont répondu à des questionnaires détaillés sur leur état de santé et leur mode de vie.