Vidéo Comment le nageur Léon Marchand se prépare mentalement

Actuellement double champion du monde de natation à seulement 20 ans, le nageur Léon  Marchand revient sur ses préparations mentales avant les championnats. Il témoigne.

“Je n'ai plus peur de l'échec, je suis plus en mode : 'Je profite et j'essaye'" 

“Les médias, si j’arrête de nager, il n'y a plus personne qui va s’occuper de moi. Je me suis vraiment mis dans le scénario : si j’arrive huitième de cette finale, qu’est-ce qui se passe ? Il ne va rien se passer. Donc maintenant, j’ai plus peur de l'échec et je suis plus en mode : “Je profite et j'essaye.”  

À tout juste 20 ans, le nageur français Léon Marchand s’est imposé aux championnats du monde de natation à Budapest, avec trois médailles dont deux en or. Pour Brut, il explique comment il se prépare mentalement à de telles performances. 

“Avant, il était dans la peur de mal faire, il nageait avec l'énergie de mal faire et ça ne se passait pas forcément bien.On a travaillé là-dessus et voilà… Ça va être, je pense, dans un an ou deux ans, le numéro 1 mondial”, confie Thomas Sammut, préparateur mental. 

Désormais, la technique du nageur consiste à se "détacher le plus possible de l’enjeu et de la compétition”, et ce “jusqu’au dernier moment, c'est-à-dire juste derrière le plot”, confie le sportif.