La leçon d'optimisme de Charlotte Valandray dans "Chaque jour j'écoute battre mon coeur"

Charlotte Valandray va bien. A presque 50 ans, la comédienne le chante, le joue et l'écrit dans son cinquième ouvrage : "Chaque jour j'écoute battre mon coeur" (éd. Cherche-Midi). A 17 ans, elle apprend qu'elle est séropositive, on lui dit qu'elle n'a que six mois à vivre. Elle est greffée du cœur en 2003, passe beaucoup de temps dans les hôpitaux. Charlotte Valandrey a beaucoup chuté mais s'est toujours relevée. Invitée sur le plateau du Grand Soir 3, elle raconte avec enthousiasme cet "optimisme vrai".

50 ans, séropositive, greffée cardiaque et un sourire inaltérable

Charlotte Valandrey, s’est construit au fil des épreuves une philosophie de vie unique : l’optimisme vrai. Son principe ? Se concentrer sur la réalité de l’instant présent, sur tout le potentiel que l’on a en soi, et aimer vraiment la personne que l’on est. En alliant optimisme, bienveillance et vérité thérapeutique, elle apprend à dépasser ses émotions négatives, à mobiliser ses ressources intérieures, à motiver son corps et son esprit vers un seul but : jouir de la vie ici et maintenant.

Chaque fois que j'entends battre mon coeur, je me dis que je vais bien et ça me rappelle mes 17 ans 

L'intelligence émotionnelle

Cet ouvrage de "dévoilement de soi" offre des clés pour savourer le présent, croire en sa volonté, en son pouvoir d’action, se libérer de ses peurs et devenir le meilleur de soi-même. La comédienne y partage son expérience personnelle et livre ses secrets, ses exercices et ses techniques pour gérer l'intelligence émotionnelle et l'instant présent.

Il faut apprendre à se donner des émotions positives, à s'aimer soi-même et chercher au fond de soi la vérité de notre potentiel 
 

L'actualité de Charlotte Valandrey c'est aussi la télévision et depuis peu la chanson. Elle sort son premier EP de cinq titres et sera en concert le 1er juin au Nez Rouge à Paris.