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Une météo qui sape le moral

Publié le 22/05/2013 21:35

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franceinfo

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sur notre moral. Vous vous sentez fatigue, vide, un peu déprime ? Ne cherchez pas trop loin, la grisaille en est responsable. En effet, le manque de lumière, de soleil, pousse le corps à produire de la mélatonine, l'hormone du sommeil.

Bonsoir Anaïs Baydemir. Aujourd'hui, la puissance du soleil s'élève à 4 508 contre 10 00.

Quand la lumière manque, c'est dans les bureaux que nous souffrons le plus. La lumière électrique éclaire mal, insuffisant pour le moral. Les patients consultent, la dépression hivernale n'a plus de saison.

C'est le syndrome de la marmotte, cela survient surtout chez les femmes. Elles se mettent à grignoter, à manger un peu plus, et à prendre du poids.

Pour retrouver des couleurs, certains misent sur la Iuminothérapie. 30 minutes par jour sous une lampe très puissante, de quoi réduire sa production de mélatonine.