: Vidéo Votre posture physique en indique plus sur votre personnalité que vous ne le pensez

1/10e de seconde. C'est le temps qu'il faut, selon une étude américaine, pour se faire un avis sur quelqu'un. Pas le temps de parler, notre corps le fait pour nous. Autant dire que les postures que l'on adopte sont très importantes. La plupart du temps, les femmes ont les jambes croisées et les hommes prennent, eux, plus de place. L'exemple du comportement physique dans le métro est édifiant. Il y a ceux qui sont recroquevillés sur eux-mêmes, faute de place, et ceux qui sont assis avec les jambes écartées, complétement à l'aise. Ce phénomène porte un nom : "le manspreading", qui a même suscité une campagne dans le métro new-yorkais pour s'en débarrasser.

La pose "Wonder Woman" avant chaque événement stressant

Une professeure d'Harvard, Amy Cuddy, affirme que notre posture influe carrément sur nos émotions. Elle a même fait une expérience sur le sujet, en demandant à des cobayes d'adopter pendant deux minutes ce qu'elle a appelé une "pose de pouvoir". Ensuite, elle a relevé chez ces personnes le taux de testostérone, pour se rendre compte qu'il avait augmenté de 20%.

Même si cette étude n'a pas été validée par toute la communauté scientifique, elle fait néanmoins réfléchir sur les postures à adopter pour se sentir plus sûr de soi. Un exemple facile à tester est celui de la pose dite "Wonder Woman" : poings sur les hanches et poitrine bombée. Il est même conseillé de la faire avant chaque événement stressant !