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Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Racontez-nous votre expérience

Nombreux sont les Français qui dorment mal. Pour un reportage, francetv info recueille vos témoignages sur ce sujet.

franceinfo

France Télévisions

Publié le 17/10/2014 16:45 Mis à jour le 17/10/2014 16:45

Temps de lecture : 1min

Stress, anxiété, excitation, un Français sur trois souffrent régulièrement de nuit agitée. (GETTY IMAGES)

Environ 20 à 30% de la population se plaint de troubles du sommeil, dont 15 à 20% d’insomnie modérée et entre 9 et 10% d’insomnie sévère, selon un rapport de l'Inserm, l'Institut national de la santé et de la recherche médicale, publié en 2011. Pour vous aussi, dormir ressemble à un parcours du combattant ? Si au contraire, vous avez fini par trouver la solution, partagez votre expérience dans la boîte de commentaires ci-dessous.

Avez-vous déjà consulté un médecin dans un centre du sommeil ? Avez-vous essayé différentes méthodes (hypnose, sophrologie, yoga, etc.) ? Avez-vous eu recours à des applications, comme des lampes ou des montres connectées, pour vous aider à mieux dormir ? Etes-vous adeptes des somnifères ?

Merci de nous préciser votre nom, votre lieu de résidence et vos coordonnées, un numéro de téléphone ou une adresse e-mail, pour que nous puissions vous recontacter.