Les seniors veulent être en forme
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Randonnée, marche nordique et même haltérophilie, les deux tiers des 55-65 ans pratiquent une activité sportive régulière.
Les seniors plébiscitent les activités sportives. Les les deux tiers des 55-65 ans pratiquent une activité sportive régulière. A Besançon (Doubs), séance de marche nordique. En ce moment, c'est le sport le plus populaire chez les retraités. "Je trouve que c'est très dynamisant, euphorisant même. Je pense que ça ressemble à ce qu'on éprouve quand on fait du footing", explique une retraitée.
Papy musclor
Yvan Larcy a 73 ans, il pratique l'haltérophilie. Un vrai papy musclor capable de s'infliger quatre séances par semaine. "Dans un entrainement chez moi sur deux heures, quand je fais le total de tout, cela peut monter à quatre-cinq tonnes", explique le retraité. Autre sport apprécié, la gymnastique pour revisiter tous les gestes du quotidien. À partir de 50 ans, la masse musculaire diminue et l'équilibre devient plus fragile.
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