Psycho - Bien-être

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Tuto : comment se couper les cheveux en confinement ?

Depuis le 15 mars, les coiffeurs sont fermés. Voici quelques conseils pour se couper les cheveux depuis chez soi.
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Le confinement a-t-il une influence sur nos rêves ?

Perrine Ruby, chercheuse en neurosciences au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon, explique ce qu'il se passe dans notre cerveau quand on rêve, notamment en cette période de confinement.
Tous à la maison ! Comment gérer la séparation avec sa famille ?

Garde alternée, parents séparés pour le travail... Comment gérer la distance pour les familles ? On en parle dans ce nouvel épisode de "Tous à la maison !", l'émission pour les 7-11 ans.
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Le Niksen ou l'art de ne rien faire, un véritable défi

En néerlandais, ce concept a un nom : le Niksen. Et selon la psychothérapeute Katie Krimer, voilà pourquoi ne rien faire est un vrai défi.
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Trois conseils pour bien vivre le confinement en couple

Accepter que l'autre s'isole, exprimer ses émotions, passer des moments de qualité ensemble... 3 conseils du psychiatre Guillaume Fond pour bien vivre le confinement en couple.
Tous à la maison ! Yoga, méditation... comment détendre la famille pendant le confinement ?

Pour gérer ses émotions pendant le confinement, rien de mieux qu'un peu de relaxation... Explications et exercices pratiques dans ce nouvel épisode de "Tous à la maison !", l'émission pour les 7-...
Confinement : "Cela va conduire à une augmentation des passages à l'acte suicidaire", alertent des psychiatres

Avec la consommation d'alcool, les ruptures de traitement, les processus de deuils impossibles, le monde de la médecine psychiatrique redoute une vague de dépressions.
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Le confinement peut-il avoir des conséquences sur le cycle menstruel ?

De nombreuses femmes racontent avoir des retards voire des absences de règles. Voilà pourquoi.
"13h15 le samedi". Matthieu Ricard, l'homme le plus heureux du monde

Il paraîtrait que le moine bouddhiste français Matthieu Ricard, auteur de livres, traducteur, photographe… est l'homme le plus heureux du monde. Ce méditant, docteur en génétique cellulaire, enchaîne ...
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"Il n'y a pas un seul copain" dans l'assiette végétarienne du moine bouddhiste français Matthieu Ricard

Le confinement mis en place pour lutter contre la pandémie du coronavirus Covid-19 est peut-être une opportunité à saisir pour modifier ses habitudes alimentaires. Pour sa part, Matthieu Ricard n...
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"Faut pas se prendre la tête" : deux ou trois choses à savoir sur la méditation, par le moine Matthieu Ricard

Le confinement mis en place pour lutter contre la pandémie du coronavirus Covid-19 est peut-être l’occasion de commencer à méditer à la maison. Mais c’est quoi cette pratique ? Réponses d’un gran...
Confinement, mode d'emploi 3 : faire la guerre aux angoisses... et la gagner

"C'est dans ma tête" depuis plusieurs semaines, est devenu "Confinement, mode d'emploi". La psychanalyste Claude Halmos répond à des questions précises des auditeurs. Ici la question de David, confiné...
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Revenir dans l'instant présent, accueillir ses émotions… Comment bien méditer en trois étapes

Stéphane Faure, enseignant en méditation de pleine conscience, donne ses conseils.
Coronavirus : des cellules psychologiques pour les soignants

Dans les hôpitaux, le taux de décès est beaucoup plus important qu'habituellement à cause de la crise sanitaire du Covid-19. Pour les soignants, cette période est compliquée, alors pour les aider, cer...
Confinement : un psychothérapeute explique comment faire face en famille

Audrey Akoun est psychothérapeute. Elle donne quelques conseils aux parents pour garder leur sang-froid durant le confinement et gérer de front les devoirs des enfants et leur travail.
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Enfants, adolescents, enfants anxieux... comment leur parler du coronavirus ?

Le pédopsychiatre Stéphane Clerget livre ses conseils.
Coronavirus : comment mieux vivre son confinement ?

Si certains sont bien entourés, d’autres, isolés, sont confrontés à des angoisses, des jours avec et des jours sans. Comment vivre sereinement cette période de confinement ?
Confinement : "C'est très éprouvant psychologiquement", estime la psychanalyste Claude Halmos

Cela fait à présent 12 jours que le gouvernement a établi le confinement. Une période déjà pesante pour certains, comme l'explique la psychanalyste Claude Halmos.
Coronavirus : la solidarité fonctionne à plein

L’appel à l’aide des agriculteurs, qui ont besoin de main-d’oeuvre, semble avoir été entendu. Des thérapeutes aident bénévolement des personnes angoissées.
Coronavirus : angoisse et frustration du confinement

Julie Geneste-Saelens, psychiatre à la tête de la cellule d'urgence médico-psychologique du CHU de Clermont-Ferrand (Puy-de-Dôme), est invitée dans le 23h de franceinfo mardi 24 mars pour co...
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7 exercices pour rester en forme pendant le confinement

Faire du sport chez soi et sans matériel, c'est possible. Voici 7 exercices simples pour rester en forme, avec Sissy Mua et Fitwtini.
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5 conseils pour garder le moral pendant le confinement

Identifier ses émotions, accepter les émotions négatives… Margaux Gelin, docteur en psychologie, donne ses conseils pour garder le moral pendant le confinement.
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"Les effets sont là" : Il démonte les clichés autour de l'ASMR, une méthode de relaxation

Sur YouTube, Flo fait des vidéos ASMR, une étrange méthode de relaxation qui repose essentiellement sur les sons. Il explique ses bienfaits et démonte les clichés qui lui sont associés.
Angoisse face au coronavirus et au confinement : "Quand la réalité est paniquante, ce n'est pas la peine de la cacher", explique une psychanalyste

Claude Halmos estime qu'il est normal d'être angoissé face à un phénomène totalement nouveau pour nous. Pour elle, il ne faut absolument pas masquer cette réalité.
"Il faut se montrer le plus rassurant possible" : les conseils d'un pédopsychiatre pour parler aux enfants du coronavirus

"Il faut se montrer le plus rassurant possible. L'angoisse est vraiment contagieuse et l'angoisse ne protège pas du virus", juge le pédopsychiatre Stéphane Clerget.
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De la publicité à la céramique, elle raconte son changement de vie

Après deux années passées dans la publicité, Sarah a décidé de changer de vie et de se reconvertir dans un travail manuel : céramiste. Elle raconte.
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Pourquoi la routine est-elle une bonne chose pour le cerveau ?

Souvent assimilée à quelque chose d'ennuyeux, la routine serait en fait plutôt bonne pour notre cerveau. Explications.
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Et si on repensait l'accouchement ?

Dans sa BD, Lucile Gomez défend l'accouchement naturel sans intervention médicale. Rencontre.
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En Île-de-France, un salon de tatouage dédié à la reconstruction mammaire

Il y a 3 ans, elle ouvrait le premier salon de tatouages en France dédié à la reconstruction mammaire après un cancer du sein. Brut a retrouvé Alexia Cassar, et voilà où elle en est aujourd'hui.
Enfance : du yoga dès la petite école

Pour lutter contre la dispersion des plus petits, certaines écoles ont fait le pari du yoga.

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