Comment prévenir un accident vasculaire cérébral ?

Chaque 29 octobre, la journée mondiale des accidents vasculaires
cérébraux a comme objectif de sensibiliser le maximum de
personnes sur les signes avant-coureurs pour réagir au plus vite.

Un AVC est une interruption de la circulation sanguine vers le
cerveau. Chaque minute perdue, c'est deux millions de neurones détruites. Dès l'apparition
des premiers symptômes, il faut contacter le 15. Il faut absolument
qu'un médecin intervienne moins de 4h30 après la survenue de l'AVC, au-delà
les dégâts sur le cerveau peuvent être considérables.

Les signes avant-coureurs des
AVC :

Paralysie ou engourdissement
brutaux d'un côté du corpsDifficultés soudaines à s'exprimerPerte de l'attentionDiminution très brutale de
la vision d'un œil Attention à la tension

Certaines précautions peuvent
être prises pour éviter d'être touché par un AVC. "Le plus important ",
explique le docteur Mathieu Zubber, responsable de l'unité neuro-vasculaire de l'hôpital
Saint-Joseph à Paris, "c'est de ne pas avoir d'hypertension artérielle
méconnue ". Au-delà de 50 ans, ce médecin conseille de "se faire
prendre la tension au moins une fois " par an. Le second facteur est le
tabac, "il faut absolument arrêter de fumer ", car "l' encrassement
des artères qui montent vers le cerveau est influencé par le tabac ".

Le diabète, le cholestérol et
l'alcool sont également des facteurs à prendre en compte, "surtout s'ils
sont associés aux deux premiers (tension et tabac) ". Chez les jeunes femmes, le "cocktail
pilule-tabac augmente de manière assez considérable le risque d'AVC ".
Selon une récente étude britannique, l'accident vasculaire cérébral touche de plus en plus
les jeunes. Le nombre a augmenté de 25% en 20 ans chez les moins de 64 ans.

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Pour
prévenir des AVC, les médecins conseillent une alimentation saine et du sport
régulier. Selon les chercheurs, bricoler, jardiner, aller ramasser des champignons ou laver sa voiture : ces simples activités de la vie quotidienne peuvent réduire le risque de crise cardiaque ou d'attaque cérébrale de près de 30% parmi les personnes de plus de 60 ans.