Il y a un bon stress, celui qui nous envoie cette petitedose d'adrénaline qui nous aide à être performant et il y a le mauvais,le stress répété qui nous agresse jour après jour, c'est lui qu'il fautcombattre pour être en meilleure santé.Nathalie Rapoport-Hubschmann, médecin spécialiste enpsychologie de la santé auteure de : Apprivoiser l'esprit, guérirle corps. Stress, émotions, santé publié aux éditions Odile Jacob explique que d'après denombreuses études faites autour du stress au travail, contrairement à ce que l'onpourrait penser, ce n'est pas le cadre dynamique qui est le plus exposé à l'infarctusmais celui qui est "un employé qui a peu de contrôle dans la réalisationde son travail , celui qui bénéficie de peu de soutien de ses collègues oude sa hiérarchie, celui qui ne reçoit pas de fit back ni en terme dereconnaissance ou de salaires .Une enquête Inserm a montré que le stress au travailaugmente les risques d'infarctus de façon importante. Sur les 120.000 cas paran, 4.000 sont imputables au stress professionnel.Le stress entraîne "la sécrétion de ce qu'on appelledes hormones de stress comme le cortisol, l'adrénaline, la noradrénaline. Ellesentraînent elles-mêmes une augmentation de la tension, une augmentation de lafréquence cardiaque. Lorsque les artères qui irriguent le cœur sont rétrécies pardes dépôts de graisse. Le stress prolongé, le stress chronique peut, d'une partperturber la coagulation du sang, le rendre moins fluide et d'autre part, entraînerdes spasmes des artères coronaires. Cela peut donc favoriser les infarctus dumyocarde .Stress professionnel : générateur de diabète ?D'après le docteur Nathalie Rapoport-Hubschmann, plusieursétudes ont mis en évidence que les femmes étaient les plus touchées car lestress professionnel génère un trop plein de cortisol et l'organisme a plus demal à distribuer le sucre dans les muscles, dans le cerveau et donc il restedans le sang et favorise l'apparition du diabète.Les moyens de maîtriser son stress au travail Réapprendre à respirerA relaxer le corps Rechercher le positif en ne se focalisant pas que sur ce quine va pasIdentifier, mettre un nom sur les émotions, les émotionsnégatives