Canicule : boire trop d'eau peut s'avérer dangereux pour certains individus

Boire beaucoup d'eau. C'est le conseil le plus répandu en cas de fortes chaleurs. Sur le plateau du 20 Heures, le docteur Damien Mascret révèle que chez des individus souffrant d'insuffisance cardiaque, rénale ou de diabète, les reins risquent de garder trop d'eau en cas d'hydratation à outrance. Ce qui peut provoquer le gonflement des jambes, des nausées ou même de plus graves complications qui peuvent conduire aux urgences.

Attention si vous ne transpirez plus

Le spécialiste rappelle ensuite que la transpiration est un indicateur de bonne santé. "C'est le signe que votre corps arrive à éliminer la chaleur interne, ce qui est crucial pour protéger votre cerveau", précise-t-il. Mais attention, si vous ressentez une sensation de chaleur et que vous ne transpirez plus, c'est très inquiétant : vous êtes proche du malaise par déshydratation.