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Interview avec Laurence Clémente, éducatrice médico-sportive

Publié le 18/09/2014 16:02

vidéo : 50min

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franceinfo

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Quels conseils pour reprendre le sport sans trop souffrir? Bonjour Laurence Clémente. Vous êtes éducatrice médico-sportive à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière, à Paris. Pourquoi est-ce si important de se remettre au sport.

Laurence Clémente: Ça fait économiser des sous à la sécurité sociale. On se prévient de pas mal de maladies chroniques. Ça préviens des cancers comme le cancer du sein.

Elise Lucet : Vouc combattez l'idée qu'il faut être jeune pour faire du sport. Même après 65 ans, ca reste très important.

Laurence Clémente : Si on commence le sport plus tard, même après 65 ans, il y a plus de bénéfices.

Elise Lucet : Il faut s'adapter. 22 minutes par jour, c'est abordable.

Elise Lucet: Pour ne pas se décourager, qu'est-ce qu'il faut éviter de faire.

Laurence Clémente : Il faut éviter d'aller trop vite et trop loin.