Santé : comment bien vieillir ?

L’invité du 13 heures est le docteur Christophe Trivalle. Il explique comment faire rimer bien vieillir et plaisir dans son livre "101 conseils pour être bien dans son âge et dans sa tête".

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Selon Chritophe Trivalle, le vieillissement réussi est le vieillissement en bonne santé sans perte d'autonomie. Le docteur trouve même des bienfaits aux jeux vidéos. "Il y a beaucoup d'études qui montrent que les jeux vidéos sont intéressants pour certaines maladies, ou pour les enfants autistes. Chez les sujets âgés, c'est à la fois du lien social, cela stimule aussi les connexions au niveau des neurones et cela améliore la mémoire", explique le docteur Christophe Trivalle.

La prévention doit se faire dès l'enfance

Selon le docteur, le brossage de dents fait partie des préventions de maladies qui peuvent se faire dès l'enfance. "Si on a un bon état dentaire, on aura encore des dents une fois âgé. L'objectif de l'OMS, c'est qu'à 80 ans, on ait encore vingt dents restantes ; très peu de personnes ont encore vingt dents restantes à cet âge-là actuellement", indique Christophe Trivalle.

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