VIDEO. L'absence d'activité physique tue plus que le tabac

Une étude internationale le prouve, la sédentarité fait 5,3 millions de morts par an dans le monde.

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Se déplacer partout et tout le temps en voiture, rester assis toute la journée au bureau, prendre l'ascenceur, s'affaler dans le canapé devant la télé : ces habitudes sont mauvaises pour la santé. L'absence d'activité physique tue plus que le tabagisme dans le monde, selon une étude menée par l'International Chair on Cardiometabolic Risk : 5,3 millions de décès chaque année dans le monde, contre 5,1 millions à cause du tabac.

Aujourd'hui, 35% de la population ne pratique aucune activité physique. Résultat, le risque d'obésité, de cancer et de diabète est augmenté d'un quart. Pourtant, il suffirait de marcher ou de pédaler 30 minutes par jour, même en plusieurs fois, pour faire diminuer les risques de maladies. Le tout étant de ne pas rester assis à ne rien faire.

Les explications de Frédéric Vion, pour France 2.

 

(FABRICE LEROUGE / ONOKY / AFP)